Rebecca ha scritto: ↑domenica 21 luglio 2024, 14:16
Secondo te ho preso il pacchetto, buttato e detto “vaffanculo”?
Ma figurati.
c'è un motivo molto valido per cui non l'hai fatto: la notizia ti ha molto stressata, e la sigaretta è il tuo modo (inconscio e ormai anche esplicito) per contrastare lo stress.
è normale, tecnicamente
fisiologico, e la cosa non ti rende una debole - il che non vuol dire che non si possa fare nulla in merito, ma è bene sapere che non sei tu a essere sbagliata ma i meccanismi biochimici sballati che ti fanno fare certe cose. Saperlo può aiutarti, magari, a pensare "ahah, STRONZETTI, mo' ve la faccio vedere io", come fosse un gioco, una sfida contro le avversità dei trucchi della mente, invece che un sacrificio
ed è bene anche sapere che non sarà
per sempre così. Pian piano dovrai ricordarti che è un
gioco contro questi meccanismi sempre meno volte. Sicuramente non ogni giorno, non ogni settimana e nemmeno ogni mese. Bisogna solo cominciare a giocare.