I miei cazzi di salute
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Assicuratevi di leggerlo.
Il Signore del Castello, i Guardiani e i Dignitari PRESUPPONGONO che chiunque anche solo metta piede in queste sale abbia letto il Regolamento. "Non lo sapevo" non esiste.
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I miei cazzi di salute
Proseguendo da qui (linko perché non ho cazzi di quotare i miei tantissimi post in quel topic): https://netgamers.it/t/mononucleosi-ce- ... ala/837696
E' da un po' che non aggiorno.
Da marzo, visita con l'otorina capo primario del San Paolo di Milano, ho avuto il suggerimento di verificare visto il mio quadro di salute e i sintomi presentati il mio sonno.
Così, mi son comprato un coso che messo sotto al materasso che registra in maniera precisissima come dormo.
A che ora mi addormento, quanto ci metto, quanto del mio sonno è leggero profondo rem, quante volte mi sveglio, quanto ci metto ad alzarmi.
Ed ha fatto bene a consigliarmi di monitorare.
Ho scoperto di soffrire di apnea notturna. Ogni mattina sul telefono è presente un alert che dice di andare urgentemente a controllare.
Così per un paio di settimane. Poi mi decido, verifichiamo bene.
Visita neurologica, visita fisiatrica. Prescritta tomografia cerebrale.
Controllo dell'encefalo.
Ho avuto quattro aneurismi. Quattro.
Non hanno lasciato danni o tracce, ma sono lì. Ho chiesto da cosa sono causati, mi è stato detto "dalle apnee notturne".
E che sono anche la causa del mio continuo stato di alta pressione che mi fa stare di merda agitatissimo e per il quale prendo mezzo norvasc e un quarto di nebivololo mattina e sera, altrimenti sto fisso con la minima fra 105/110. E trollo i boomer su facebook e gli incel su threads e mi accapiglio col vicino di casa di sotto che va a finire che mi querela la madre (questa è una storia che racconterò in altra sede).
Well.
Fare polisonnografia, URGENTE.
La faccio. La polisonnografia per chi non lo sapesse è un esame in cui ti mettono un apparato stile Tony Stark addosso e due cannuccine nel naso e un saturimetro sul dito e devi passarci la notte per valutare come dormi.
Ora, a parte che me l'han settato a merda (fisso dalle 22 alle 6, ho fatto presente mille volte che col cazzo che sono i miei orari ma nulla) e mi ha registrato solo 3 ore di sonno, il dato è stato pesante: 79 episodi di apnea durante il sonno, con fino a 39 secondi senza respiro.
E mi han spiegato quindi perché sono sempre fiacco e stanco come la merda, non ho energie, mi sembra di non riposare mai. E mi han spiegato perché mi sembra di respirare male, e perché ho iniziato da qualche mese a sta parte a svegliarmi a cazzo di cane senza nessun motivo.
Io ho sempre avuto enormi problemi ad addormentarmi. La mia mente va a mille all'ora, io non mi addormento. Mai.
Ma una volta addormentato, è proverbiale fra gli amici il mio essere difficilissimo da svegliare.
Non più. Ora mi sveglio senza motivo.
Le ultime 3 settimane son state un inferno, vivo in jet lag permanente. Dormo 3, 3 ore e mezza a notte. Mi sveglio, è mattina, apro gli occhi e chiedo "Alexa, che ore sono?" "Buongiorno Phobos, sono le 6,45! " (stamattina, ad esempio).
Come le 6,45? Io sono andato a dormire alle 3.
E col cazzo che mi riaddormento. Sto nel letto 2 ore sperando di farlo, poi mi alzo sconsolato.
Questo ogni notte, ogni mattina.
Sto distrutto, paio uno zombie. Ma si lavora lo stesso, si agisce lo stesso, soltanto in costante jet lag.
Speravo che la causa del problema fossero i miei turbinati ipertrofici nel naso. Fui già operato per via di quel problema e del setto nasale un po' deviato nel 2002. Ai tempi, erano cresciuti tanto che non respirai col naso ma solo con la bocca per sei mesi. Lavorando in un servizio clienti, dovevo mettere in pausa col cliente per respirare.
Andò tutto a posto.
Ma ho letto che possono recidivare con gli anni, e avrebbero spiegato TUTTO: l'apnea, la difficoltà a respirare, le continue inspiegabili infiammazioni alla gola (in realtà sempre nella zona sfenoidale). Tutto sistemato, opero di nuovo i turbinati e torno a vivere.
Ma non è così.
Esame molto scrupoloso della suddetta otorina: i turbinati sono a posto. Non è lì il problema
Ma allora qual è la causa dell'apnea?
Visita urgente con la medicina del sonno.
L'apnea non ha una causa. L'apnea E' LA CAUSA.
Certo, viene favorita dal fatto che io dormo da sempre supino (e Pino non si lamenta mai), per la precisione in questa posizione, ma non è determinante, certo aiuterebbe dormire in altra posizione ma mi han detto che col cazzo che si cambia facilmente, io mi addormenterei sul fianco e poi mi sposterei supino al primo movimento, servirebbero inibitori tipo cose scomode che mi dissuadano sul cuscino. . E comunque non influisce così tanto.
Sicchè, arriviamo al punto.
DEVO indossare la maschera CPAP per dormire. Lapidario, a 47 anni.
Ogni notte con sta maschera stile Dart Fener o Dottor Destino collegata a un macchinario tarato su di me che spara aria nelle mie narici per garantire un flusso costante e non avere apnea. Ogni notte, per sempre. A 47 anni. Come mio padre, prima di me, che ha molti più anni.
E inoltre, invalidità al 34%.
Se la compro con il SSN, se lo compro privatamente per i cazzi miei scelgo io la macchina e posso evitare di essere un invalido, che avrebbe conseguenze periodiche sulla patente ma qualche vantaggio lavorativo e sociale, insieme allo stigma di essere un cazzo di invalido.
E niente, da un mese sono nel marasma su cosa fare.
Devo parlare 1) con un CAF per capire se posso fare un mix (scelgo e compro privatamente la macchina, ma assistito in parte dal SSN) 2) con HR al lavoro per capire che vantaggi avrei, tipo essere licenziabile solo se strofino il pisello moscio sulle guance di una collega, avere più smart working, 104 eccetera.
Ultima nota: il fisiatra ha rilevato una tensione muscolare e dei problemi cervicali ASSURDI.
Avete presente stare seduto sulla sedia al pc, tutti stravaccati?
Ecco, io molto peggio. Ho le gambe molto, molto snodate ( sì, aiutano a fare cose che nessuna si aspetta ) e sto in posizioni INCREDIBILI.
Beh, toccarmi le spalle e la schiena è come toccare un muro di alabastro. Sciogliermi la tensione, serve l'eroina.
15 sedute di fisioterapia, 15 sedute di massoterapia, 15 sedute di TECAR.
PER LA MADONNA DEI SANTI VAI A FARE SPORT SE VUOI VIVERE, grida ogni medico.
CAMBIA ALIMENTAZIONE, grida ogni medico. La mia alimentazione è un tabù che forse prima o poi vi racconto.
SMETTI DI FUMARE PORCAMADONNA O MUORI, grida chiunque.
Avevo smesso per due anni. Da 30 al giorno a 0, pam. Basta, mai più, dopo aver visto l'infarto di mia madre (viva e vegeta) 2 anni fa.
Ora, con la tensione SUPREMA e lo stress degli ultimi tempi, ho ricominciato.
Sto a 30 al giorno e impazzisco quando non le ho.
E questo è quanto.
@Nakiami parlavi di problemi di sonno, di là.
@olecranotignoso picchiami.
Grazie per aver letto fin qua.
E' da un po' che non aggiorno.
Da marzo, visita con l'otorina capo primario del San Paolo di Milano, ho avuto il suggerimento di verificare visto il mio quadro di salute e i sintomi presentati il mio sonno.
Così, mi son comprato un coso che messo sotto al materasso che registra in maniera precisissima come dormo.
A che ora mi addormento, quanto ci metto, quanto del mio sonno è leggero profondo rem, quante volte mi sveglio, quanto ci metto ad alzarmi.
Ed ha fatto bene a consigliarmi di monitorare.
Ho scoperto di soffrire di apnea notturna. Ogni mattina sul telefono è presente un alert che dice di andare urgentemente a controllare.
Così per un paio di settimane. Poi mi decido, verifichiamo bene.
Visita neurologica, visita fisiatrica. Prescritta tomografia cerebrale.
Controllo dell'encefalo.
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Non hanno lasciato danni o tracce, ma sono lì. Ho chiesto da cosa sono causati, mi è stato detto "dalle apnee notturne".
E che sono anche la causa del mio continuo stato di alta pressione che mi fa stare di merda agitatissimo e per il quale prendo mezzo norvasc e un quarto di nebivololo mattina e sera, altrimenti sto fisso con la minima fra 105/110. E trollo i boomer su facebook e gli incel su threads e mi accapiglio col vicino di casa di sotto che va a finire che mi querela la madre (questa è una storia che racconterò in altra sede).
Well.
Fare polisonnografia, URGENTE.
La faccio. La polisonnografia per chi non lo sapesse è un esame in cui ti mettono un apparato stile Tony Stark addosso e due cannuccine nel naso e un saturimetro sul dito e devi passarci la notte per valutare come dormi.
Ora, a parte che me l'han settato a merda (fisso dalle 22 alle 6, ho fatto presente mille volte che col cazzo che sono i miei orari ma nulla) e mi ha registrato solo 3 ore di sonno, il dato è stato pesante: 79 episodi di apnea durante il sonno, con fino a 39 secondi senza respiro.
E mi han spiegato quindi perché sono sempre fiacco e stanco come la merda, non ho energie, mi sembra di non riposare mai. E mi han spiegato perché mi sembra di respirare male, e perché ho iniziato da qualche mese a sta parte a svegliarmi a cazzo di cane senza nessun motivo.
Io ho sempre avuto enormi problemi ad addormentarmi. La mia mente va a mille all'ora, io non mi addormento. Mai.
Ma una volta addormentato, è proverbiale fra gli amici il mio essere difficilissimo da svegliare.
Non più. Ora mi sveglio senza motivo.
Le ultime 3 settimane son state un inferno, vivo in jet lag permanente. Dormo 3, 3 ore e mezza a notte. Mi sveglio, è mattina, apro gli occhi e chiedo "Alexa, che ore sono?" "Buongiorno Phobos, sono le 6,45! " (stamattina, ad esempio).
Come le 6,45? Io sono andato a dormire alle 3.
E col cazzo che mi riaddormento. Sto nel letto 2 ore sperando di farlo, poi mi alzo sconsolato.
Questo ogni notte, ogni mattina.
Sto distrutto, paio uno zombie. Ma si lavora lo stesso, si agisce lo stesso, soltanto in costante jet lag.
Speravo che la causa del problema fossero i miei turbinati ipertrofici nel naso. Fui già operato per via di quel problema e del setto nasale un po' deviato nel 2002. Ai tempi, erano cresciuti tanto che non respirai col naso ma solo con la bocca per sei mesi. Lavorando in un servizio clienti, dovevo mettere in pausa col cliente per respirare.
Andò tutto a posto.
Ma ho letto che possono recidivare con gli anni, e avrebbero spiegato TUTTO: l'apnea, la difficoltà a respirare, le continue inspiegabili infiammazioni alla gola (in realtà sempre nella zona sfenoidale). Tutto sistemato, opero di nuovo i turbinati e torno a vivere.
Ma non è così.
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Certo, viene favorita dal fatto che io dormo da sempre supino (e Pino non si lamenta mai), per la precisione in questa posizione, ma non è determinante, certo aiuterebbe dormire in altra posizione ma mi han detto che col cazzo che si cambia facilmente, io mi addormenterei sul fianco e poi mi sposterei supino al primo movimento, servirebbero inibitori tipo cose scomode che mi dissuadano sul cuscino. . E comunque non influisce così tanto.
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30 paglie al giorno se hai gia` pure le apnee sei una fava smerigliata.
"Io vorrei sapere come mai quei sassi bruciano..."
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Per quanti anni hai pagato il dominio?
No così, giusto per capire che autonomia abbiamo
No così, giusto per capire che autonomia abbiamo
He who dies with the most toys, still dies.
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Scade a ottobre, ma c'è il rinnovo automatico.
100000 pezzi d'oro i dati di accesso.
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Puccio cosa vuoi che ti si dica, le cose già le sai. Devi solo iniziare a volerti bene.
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E mannaggia a cristo indossare sta maschera di merda a vita.
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Anche se su facebook ho avuto riscontri sorprendenti.
Gente molto più giovane di me che ha confessato di usarla da anni. E che mi dice "Guarda, da quando la uso la mia vita è cambiata da così a così. Stai da dio."
Gente molto più giovane di me che ha confessato di usarla da anni. E che mi dice "Guarda, da quando la uso la mia vita è cambiata da così a così. Stai da dio."
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I miei cazzi di salute
Che tradotto in phobossiano significa "dato che ora dormirò bene posso fottermene di tutto il resto, fumare 40 sigarette al giorno, mangiare solo pizza e patatine e andare dal tabacchino che sta a 100 metri con la macchina perchè a piedi è troppo sbatti"Lord Phobos ha scritto: ↑martedì 4 giugno 2024, 23:33 Anche se su facebook ho avuto riscontri sorprendenti.
Gente molto più giovane di me che ha confessato di usarla da anni. E che mi dice "Guarda, da quando la uso la mia vita è cambiata da così a così. Stai da dio."
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Il GoFundMe delle paglie di Lord Phobos
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Io pure c’ho un amico che fa il cosplay la notte e anche se per un paio di notti non la indossa sta comunque meglio di prima
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Per curiosità la CPAP lì l'hai già vista? Io ho il sospetto che la mia ragazza soffra di apnee notturne, le ho detto varie volte che dovrebbe farsi visitare, ma lei poverina ha già tanti di quei cazzi di salute che tu in confronto sembri David Hasselhoof in Baywatch
Comunque chiedevo perché ero curioso di capire se fa rumore quell'aggeggio lì, cioè se poi mi dà retta e si fa visitare e salta fuori che deve usarla e fa casino e io non riesco a dormire mi tocca mollarla
Comunque chiedevo perché ero curioso di capire se fa rumore quell'aggeggio lì, cioè se poi mi dà retta e si fa visitare e salta fuori che deve usarla e fa casino e io non riesco a dormire mi tocca mollarla
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Eh sì, chi cazzo è, la Zia May.
Comunque comprale questo e lo scopri in due settimane: https://www.withings.com/es/en/sleep-analyzer
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Confermo. Abbestia pure. Non lo sapevo essendo single, in vacanza pensavo che i miei amici e i loro filmati in cui mi mettono mollette sul naso o cercando di svegliarmi scuotendomi o torcendomi l'alluce fossero esagerazioni.
Mi sono registrato, non esagerano.
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Ah sono collegate le due cose? Comunque sì ma non sempre, a volte russa (di bestia ) ma è occasionale.
Ha molto più spesso una generica scarsa qualità del sonno, stanchezza pur avendo dormito le sue 8 ore giuste e andando a letto a orari ragionevoli, per quello tendevo a pensare alle apnee
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è una diagnosi che mi sono fatto da me, comunque sono dolori assurdi che partono random su uno dei piedi, nella zona intorno all'alluce, roba che non cammini più
ho passato gli ultimi due anni tra podologo, soletta, radiografie, traumatologia ma periodicamente sto dolore fottuto ritorna e più passa il tempo più gli attacchi durano a lungo e causano febbre e malessere generale
domani vado dal reumatologo e inshallah mi confermerà che ho la cazzo di gotta, di fatto l'iperuricemia sono anni che ce l'ho quindi avrebbe senso
ho passato gli ultimi due anni tra podologo, soletta, radiografie, traumatologia ma periodicamente sto dolore fottuto ritorna e più passa il tempo più gli attacchi durano a lungo e causano febbre e malessere generale
domani vado dal reumatologo e inshallah mi confermerà che ho la cazzo di gotta, di fatto l'iperuricemia sono anni che ce l'ho quindi avrebbe senso
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i'm a kingStoricamente, era denominata «il re delle malattie e la malattia dei re» o "malattia dei ricchi": questo perché è correlata ad un'alimentazione ricca di carne e al forte consumo di bevande alcoliche, condizioni che solitamente si potevano permettere soltanto gli individui più ricchi.
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Ecco @Lord Phobos guarda che bella malattia della nobiltà medievale, ti si addice ammodino, abbandona la pizza e le patatine e buttati su alcool e carne che magari ti dà na botta di vita
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A me sta comunque salendo una pigrizia mostruosa riguardo al cibo e mi sto phobossizzando, predico bene ma razzolo malissimo. E dire che adoravo cucinare, che cazzo mi sta succedendo
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I miei cazzi di salute
Per me il contrario, io a mangiare ero tipo phobos e invece andando verso la mezza età sono diventato mega salutista. Poi vado a periodi, ma in generale ci sto attento, anche se ho sempre mangiato e continuo a mangiare molto poco (a tutti gli effetti io per tutta la vita ho fatto la dieta che oggi chiamano intermittent fasting, semplicemente perché mi trovavo bene a mangiare così)
- Lord Phobos
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Non avete idea di come mangio. Non è questione di junk food.
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E qual è la questione? Che sei schizzinoso e non ti piace nulla?Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 1:54 Non avete idea di come mangio. Non è questione di junk food.
- biscotto
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Hai provato a regolarizzare i tuoi ritmi? andare a letto/svegliarsi a orari umani, fare un minimo di attività fisica, buttare telefono e pc dopo 20, leggere un bel libro o un brutto libro e andare a letto? Non risolverà tutto ma magari stai meglio.
la vista l'angolai di modo che tu mai entrassi col viavai di quando sei dolcezza e liturgia orgetta e leccornia
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Devo prenderlo al marito.Lord Phobos ha scritto: ↑martedì 4 giugno 2024, 23:45 Comunque comprale questo e lo scopri in due settimane:
Under-mattress sleep tracker - Sleep Analyzer | Withings
The first sleep tracker to provide sleep lab metrics without anything to wear, delivering an in-depth analysis of your night for better days.
E' una rottura di cazzo, ma se ti preparassi una quintalata di verdure una volta alla settimana, porzioni e congeli?Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 1:54 Non avete idea di come mangio. Non è questione di junk food.
Poi le usi come contorno, per condire la pasta, fare un'insalata di cereali e taaac, in un attimo hai migliorato l'alimentazione almeno un po'.
Altrimenti ci sono quelle surgelate, costano di più ma rendono la vita più facile.
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+1, le verdure congelate e cucinare in batch mi ha svoltato la vita
COMUNQUE È UFFICIALE HO LA GOTTAAAAAAAA
DEVO PRENDERE I FARMACI COME I VECCHI
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Ma può dormire, mangiare benissimo e fare tutte le cagate possibili.
Ma 30 paglie al giorno sono una sentenza di morte.
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Phobbo una grossa pacca sulla spalla.
Quest'estate, dopo più di 10 anni (...) mi faccio visitare per capire se posso risolvere un problemuccio neuro-muscolare uccio uccio.
Daje, dobbiamo pigliare ste cose di testa e risolvere, fregancazzo come.
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Da wiki:
La gotta era storicamente conosciuta come "la malattia dei re" o la "malattia dei ricchi".
Grosso!
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Come o cosa?Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 1:54 Non avete idea di come mangio. Non è questione di junk food.
Leggendo il thread comunque potresti stare molto ma molto meglio semplicemente facendo un minimo di attività fisica, non dico nemmeno sport che fare da 0 a 100 in 2.6 secondi la vedo dura. Potresti se non smettere ridurre le sigarette a 15 al giorno, ue figa! sono la metà!, o semplicemente iniziare a usare gli snus così i polmoni ringraziano.
Potresti mangiare meglio, ma qui si apre una parentesi che non possiamo chiudere dato che fai cocktease e fai silenzio stampa.
Onestamente, vedendo il quadro clinico mi sorprende non ti sia venuto ancora qualcosa di serissimo. Vorrei ricordarti che se ti viene un infarto rischi conseguenze permanenti. Ma probabilmente domani esci e ti investe un suv.
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probabilmente te lo avranno gia detto, comunquese lavori da casa comprati una tavolo alzabile, o fattelo comprare dove lavori
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Guarda con l'alimentazione è facile, o mangi bene o è sempre una questione di junk food, anche perché quello che pensi sia o non sia junk food è quasi sicuramente sbagliato. Poi alla peggio può essere quanta spazzatura mangi, ma se un qualunque medico ti ha detto di cambiare alimentazione, è tanta (e se il medico che te l'ha detto non è un nutrizionista, è tantissima, perché quasi tutti i medici non nutrizionisti danno poco peso all'alimentazione).Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 1:54 Non avete idea di come mangio. Non è questione di junk food.
Altri problemi possono essere specifici, tipo se hai patologie specifiche, o se hai intolleranze e te ne fotti, o se per esempio mangi troppo poco (troppo tanto dire di no perché si rientra nel junk food) ma anche lì dovresti essere ai limiti dell'anoressa per sentirti gridare di cambiare alimentazione.
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Io avuto problemi di apnee notturne circa 15 anni fa, e mi proposero una riduzione chirurgica di una porzione del palato molle.Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 1:54 Non avete idea di come mangio. Non è questione di junk food.
Poi smisi di bere come un alcolista selvaggio, e si risolse da sé.
Poi anche io dormo di merda e prendo un norvasc intero e due cpr di melatonina da 1mg ciascuna, ma forse dipende dall'età e dallo stile di vita pregresso.
Adesso in compenso sono salito a 30-40 sigarette al giorno, e se smetto divento un serial killer.
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Mi sparo minestroni e zuppe di verza 1-2 volte a settimana.
Ad ogni modo è da un sei mesi che mi si è notevolmente ridotto l'appetito, e ciò non so perché lo trovo un bene.
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Due pacchetti al giorno ti puzza la vita.Zackk ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 13:20 Io avuto problemi di apnee notturne circa 15 anni fa, e mi proposero una riduzione chirurgica di una porzione del palato molle.
Poi smisi di bere come un alcolista selvaggio, e si risolse da sé.
Poi anche io dormo di merda e prendo un norvasc intero e due cpr di melatonina da 1mg ciascuna, ma forse dipende dall'età e dallo stile di vita pregresso.
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Sono vecchio, stronzo, rancoroso, invidioso, misantropo e nichilista: se muoio non faccio un dispetto a nessuno.
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lasciami i tuoi pezzi d'oro!
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Vuoi farti la decappottabile, eh ?
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3 scroll di pagina perché non respiri nel sonno, come tutti, e perché fumi e lo sai che ti fa male.
Io è da due giorni che prendo un antidolorifico potente 350 volte i normali analgesici, ho avuto tre episodi che nessuno ha curato e so già che morirò, così a come chi prende botte in testa viene la demenza a 70 anni.
Guarda meno i telefilm sui medici e smetti di fumare.
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Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 13:24 Mi sparo minestroni e zuppe di verza 1-2 volte a settimana.
Verdura tutti i giorni, a pranzo e cena!
E frutta.
Vabbe' comunque parlo io che stavo morendo poco fa e devo ancora fare le analisi del sangue, meglio che sto zitta
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Per me te le cerchi e una discreta fetta del tutto può essere psicosomatica.
Comunque mi aggiungo al coro: piantala con il fumo e mangia un po' meno da coglione. Non hai mai cazzi di cucinare, vero?
Comunque mi aggiungo al coro: piantala con il fumo e mangia un po' meno da coglione. Non hai mai cazzi di cucinare, vero?
Ultima modifica di Fuz il mercoledì 5 giugno 2024, 17:14, modificato 3 volte in totale.
- Lord Phobos
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4 aneurismi.
Io ODIO la parola "psicosomatico".
Psicosomatico una sega.
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Per me un po' ci godi a fare il malato, il lich, e le apnee possono essere causate da un problema psicologico.
Dallo psicologo sei andato?
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Avoja.
Comunque è tutto diagnosticato e tracciato il discorso dell'apnea, e finora è lapidario.
Sono in sala d'attesa per rifare la polisonnografia per scrupolo.
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Sei sicuro che siano aneurismi e non TIA ?Lord Phobos ha scritto: ↑mercoledì 5 giugno 2024, 17:10 4 aneurismi.
Io ODIO la parola "psicosomatico".
Psicosomatico una sega.
Perchè 4 aneurismi sarebbero parecchio preoccupanti, nel senso che il tuo sistema angiologico ne sarebbe esposto di costituzione.
Meglio se chiedi anche a Olegrandgnocca, che ne capisce di più.
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